Sobre
Dra. Cristina Andrighetti
Sou a Dra. Cris, formada em Medicina pela Universidade Federal de Pelotas no ano de 1998. Desde criança sou apaixonada pelos cuidados com a saúde, estética , alimentação e atividades fisicas . Ao longo de mais de 25 anos, atuei em medicina interna, nutrologia e gestão em saúde , sempre buscando oferecer o melhor cuidado aos meus pacientes.
Após muitos anos de atuação em ambientes hospitalares, percebi que o foco na prevenção era o caminho para promover uma vida mais saudável , equilibrada e longeva. Em 2025, decidi me dedicar com afinco à medicina preventiva, tendo como objetivo primordial ajudar meus pacientes a adquirirem qualidade de vida, independência e a tão desejada longevidade.
Buscando ampliar meu conhecimento, além das especializações em clínica médica , nutrologia e gestão da saúde, realizei uma pós-graduação em Medicina Ayurvédica . Essa formação trouxe uma nova perspectiva para minha prática médica, integrando os princípios milenares da Ayurveda com a medicina moderna. A Ayurveda me mostrou a importância de equilibrar corpo, mente e espírito, e hoje aplico esses ensinamentos em cada atendimento.
Minha abordagem é ampla e personalizada, centrada nos meus pacientes , unindo o melhor das terapias convencionais e tradicionais. Cada paciente é tratado de forma única, respeitando suas necessidades e promovendo o bem-estar em todos os níveis. Estou aqui para oferecer orientação, apoio e tratamentos que visam uma vida plena, equilibrada e saudável. Com esse compromisso, sigo ao lado de meus pacientes em suas jornadas de saúde, buscando sempre o equilíbrio entre ciência e sabedoria ancestral.
Medicina CrisDoc
A Medicina CrisDoc é uma abordagem inovadora que busca a cura, remediação e sobretudo a prevenção, ou seja visa cuidar da saúde antes mesmo do surgimento de doenças.
Com foco em entender a genética, o ambiente e o estilo de vida de cada pessoa, a Medicina CrisDoc desenvolve planos personalizados, que antecipam desequilíbrios e atuam preventivamente, proporcionando longevidade e qualidade de vida.
Essa visão médica ampliada consegue promover mudanças profundas nos hábitos diários, tratando o indivíduo como um todo.
O objetivo é ir além do alívio dos sintomas, focando no bem-estar físico, emocional e mental, para que cada pessoa possa viver com plenitude cada ano de sua vida.
A Medicina CrisDoc combina conhecimentos da medicina moderna com terapias complementares, como a Ayurveda, para criar planos de saúde individualizados.
Através de uma análise detalhada de fatores genéticos, ambientais e comportamentais, essa abordagem foca na prevenção, atuando de forma proativa para evitar doenças e melhorar a qualidade de vida.
Essa abordagem não apenas trata doenças quando elas aparecem, mas ajuda a prevenir seu surgimento, promovendo uma vida mais longa e com mais bem-estar.
A prática integra alimentação saudável, atividade física, sono adequado , equilíbrio emocional e prescrições personalizadas ,oferecendo uma jornada completa para o paciente alcançar um estado de saúde plena.
Pilares da Medicina CrisDoc
A intervenção personalizada da Dra Cris é sustentada por cinco pilares essenciais que, quando bem trabalhados, trazem benefícios duradouros para a saúde:
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Alimentação: Uma dieta balanceada, rica em nutrientes e adequada à constituição de cada pessoa, é fundamental para a prevenção de doenças e a promoção do bem-estar.
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Sono: Um sono de qualidade é essencial para a recuperação do corpo e da mente. O equilíbrio dos ciclos de sono é priorizado, garantindo o descanso necessário para a regeneração do organismo.
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Exercício Físico: A prática regular de atividades físicas adequadas ao corpo e à condição de saúde de cada pessoa é um dos pilares da longevidade, promovendo força, vitalidade e saúde cardiovascular.
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Equilíbrio Emocional: A gestão do estresse e o cuidado com a saúde mental são fundamentais. Técnicas de relaxamento, meditação e orientações práticas ajudam a manter o equilíbrio emocional.
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Orientação Profissional: Um acompanhamento próximo e contínuo por profissionais capacitados é crucial para as orientações e para ajustar os tratamentos conforme a evolução e as necessidades de cada paciente, buscando sempre as melhores práticas para cada caso.
Melhore seu Healthspan
01
Doenças Metabólicas
A melhoria da ingesta alimentar e da digestão bem como o gerenciamento do peso podem ser alcançados através de uma abordagem personalizada que inclui ajustes alimentares, suplementação orientada e terapias de desintoxicação, promovendo equilíbrio e bem-estar.
02
Neoplasias
O fortalecimento do sistema imunológico e a recuperação da vitalidade são fundamentais no tratamento de tumores. Uma abordagem personalizada com ajustes na alimentação, suplementação natural e terapias complementares auxilia no bem-estar durante o tratamento e pode ser muito útil na prevenção do aparecimento dos mesmos.
03
Estresse e Saúde Mental
O gerenciamento do estresse e da ansiedade é essencial para o bem-estar. Utilizando técnicas de relaxamento, meditação e práticas integradas da saude , você pode alcançar um estado de tranquilidade, equilíbrio emocional e paz .
04
Doenças
Cérebro-vasculares
A saúde cardiovascular depende de uma abordagem completa. Mudanças no estilo de vida, alimentação saudável, técnicas de alívio do estresse e medicamentos orientados são fundamentais para manter a pressão arterial e o colesterol sob controle e melhorar sua qualidade de vida.
05
Problemas com Sono
Tratamentos que combinam terapias naturais com métodos modernos são eficazes para aliviar problemas relacionados ao sono e respiratórios, otimizando a reprogramação diária que o domir bem proporciona.
06
Dores Crônicas
A combinação de dietas específicas, suplementação natural e terapias personalizadas pode melhorar significativamente a inflamação e a tolerância as dores crônicas